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白髪染めをしていてもセルフでインナーカラーはできる?やり方と注意点を解説
2026.08.19
ヘアカラーリング
「白髪染めをしている髪でも、セルフでインナーカラーはできる?」
「白髪染めした部分は、ブリーチやカラーできれいに染まる?」
白髪染めをしている髪でも、セルフでインナーカラーを取り入れることはできます。
ただし、これからインナーにしたい部分に白髪染めの色がどのくらい残っているかによって、選べる方法や仕上がりが変わります。
この記事では、白髪染めをしている髪にセルフでインナーカラーを入れる方法、失敗を防ぐポイントを解説します。
- 目次
- ※本記事で紹介しているヘアスタイル画像の一部は、AIにより生成されたイメージです。 髪色やスタイルのイメージをわかりやすくお伝えするためのもので、実在の人物や施術例ではありません。
白髪染めをしている髪にセルフでインナーカラーはできる?
白髪染めをしている髪でも、染める範囲を分けられればセルフでインナーカラーを取り入れることはできます。
ただし、ポイントになるのは表面の髪ではなく、これからインナーにする部分のカラー履歴です。
インナーにしたい髪にも白髪染めを繰り返している場合は、明るいカラー剤を重ねても大きく明るくなりにくく、ブリーチをしても明るさに差が出ることがあります。
まずはインナーにしたい部分の現在の明るさと白髪染め・ブリーチ履歴を確認し、その状態に合う方法を選びましょう。
白髪染めをしている髪の状態に合わせて、インナーカラーを入れる方法を決めよう
白髪染めをしている髪といっても、インナーカラーを入れたい部分の明るさやカラー履歴は人によって異なります。
今の明るさを生かせるのか、明るくする必要があるのかを確認してから、インナーカラーの方法を決めていきましょう。
インナーにしたい部分がブリーチやヘアカラーで明るい場合は、色みを入れる方法を考える
インナーにしたい部分にすでに明るさがあるなら、さらに明るくする前に、現在のベースを生かしてカラー剤やカラークリームなどで色みを変える方法を考えてみましょう。
ピンクや赤系など色みを感じやすいカラーを入れる、表面と少し違うブラウンやベージュにするなど、明度差を大きくつけなくてもインナーカラーらしい変化を楽しめる場合があります。
白髪染めを繰り返して暗くなっている場合は、カラー剤だけでは明るくしにくい
暗めの白髪染めを繰り返している部分は、明るいカラー剤を上から重ねても、希望する明るさまで変わりにくいことがあります。
新しく伸びた根元と白髪染めが残る中間・毛先では、同じカラー剤を使っても見え方に差が出る場合があります。
ブリーチなしで取り入れるなら、今の明るさの範囲で色みを変えたり、表面との差を控えめにつけたりする方法を考えるのがおすすめです。
白髪染めした部分を明るいインナーカラーにしたい場合は、ブリーチも選択肢になる
表面との明度差をしっかりつけたい場合は、インナー部分をブリーチしてから色を入れる方法があります。
ただし、白髪染めの染料が残っている部分は、ブリーチしても均一に明るくならないことがあります。
根元だけ明るくなり、中間や毛先に暗さが残るなどの差が出ることもあるため、白髪染めの履歴が重なっている場合は、一度で希望の明るさに揃えることは非常に難しいことを念頭におきましょう。
すでにブリーチした部分がある場合は、追加で明るくする必要があるか確認する
過去に全体やインナー部分をブリーチしていて、すでに希望するカラーが見えやすい明るさになっている場合は、さらにブリーチを重ねず、色みだけを入れる方法も選択肢です。
根元・中間・毛先でブリーチ回数が違う場合は、色の入り方にも差が出ることがあります。
どこまでブリーチしているか分からない場合は、追加で明るくする前に履歴を確認しておきましょう。
セルフでインナーカラーをする前に確認したいこと
インナーカラーの方法を決めたら、実際に染める範囲と現在の髪の状態も確認しておきましょう。
セルフでは、染める髪と表面に残す髪を自分で分けられる範囲にすることがポイントです。
インナーカラーを入れる位置と幅を決める
まず、耳まわりだけに入れるのか、首まわりまで広げるのかなど、インナーカラーの範囲を決めます。
範囲を広くするほど、表面の髪と分けた状態を保ちながら塗る箇所も増えます。
セルフでは、鏡で境目を確認でき、染める髪と染めない髪を分けたまま作業できる範囲から考えると進めやすいでしょう。
インナー部分の白髪染め・ブリーチ履歴を確認する
表面の髪だけでなく、これからインナーにする毛束に白髪染めやブリーチをした履歴があるかを確認しましょう。
根元は最近伸びた髪、中間は白髪染め済み、毛先はブリーチ済みなど、一本の毛束の中でも状態が違うことがあります。
履歴差が大きいほど仕上がりにも差が出やすいため、今の髪が均一な状態とは考えずに進めましょう。
髪と頭皮の状態、使用する商品の注意事項を確認する
切れ毛が増えている、毛先の状態に不安がある場合は、さらにブリーチやカラーを重ねる前に現在の髪を確認しましょう。
頭皮に赤み・かゆみなどの異常がある場合も、使用を控えます。
ヘアカラーを使用する場合は、染める48時間前から説明書に沿って毎回パッチテストを行いましょう。
ブリーチ剤やそのほかのカラー商品についても、それぞれの使用方法や注意事項を確認してください。
セルフでインナーカラーをするために必要なもの
染める位置と方法が決まったら、途中で毛束が混ざらないよう、必要なものを先にそろえておきましょう。
- 希望する方法に合ったカラー剤・ブリーチ剤など
- コーム
- ヘアクリップ
- 手袋
- 鏡
- 汚れてもよいタオルやケープ
- タイマー
使う商品によって必要なものや使用方法は異なります。準備を始める前に説明書を確認し、必要なものを手元にそろえてからカラーを始めましょう。
白髪染めをしている髪にセルフでインナーカラーを入れるやり方
準備ができたら、染める内側の髪と表面に残す髪を分けて進めます。
インナーカラーでは、カラー剤やブリーチ剤を塗る前に範囲を決め、表面の髪と混ざらない状態にしておくことが大切です。
1. インナーカラーを入れる範囲を決めてブロッキングする
髪をとかしたら、インナーカラーを入れる内側の毛束と、染めずに残す表面の髪を分けます。
表面の髪は途中で落ちてこないよう、ヘアクリップなどでしっかり固定しましょう。
左右に入れる場合は、カラー剤をつける前に位置と幅を鏡で見比べておくと、仕上がりの差を抑えやすくなります。
2. 選んだ方法に合わせてインナー部分だけを染める
今の明るさを生かして色みを変える場合は、使用するカラー商品の説明書に沿って、インナー部分だけへ塗布します。
明るくしてから色を入れる場合は、まずブリーチ剤をインナー部分だけに塗り、表面の白髪染め部分へ広げないように進めましょう。
ブリーチ後にカラーを重ねる場合も、それぞれの商品に記載された使用方法や放置時間に従ってください。
3. 放置時間を守って洗い流し、乾かして仕上がりを確認する
カラー剤・ブリーチ剤を塗ったあとは、使用する商品に記載された放置時間を守ります。
希望より明るくならないからと、自己判断で必要以上に長く置かないようにしましょう。
時間になったら説明書に沿ってしっかり洗い流し、髪を乾かしてからインナー部分の明るさや色み、表面との境目を確認します。
白髪染め×セルフインナーカラーで失敗しやすいポイント
白髪染めをしている髪では、インナー部分のカラー履歴によって、想像していた仕上がりとの差が出ることがあります。
特に白髪染めの色が残る部分を明るくするときは、発色や明るさの差に注意しましょう。
白髪染めした部分が思ったほど明るくならない
白髪染めの染料が残る髪は、ブリーチをしても希望する明るさまで均一に変わらないことがあります。
明るくならないからと、その日のうちにブリーチを追加したり放置時間を延ばしたりするのは避けましょう。
一度洗い流して乾かし、どの部分に暗さが残っているかを確認してから次の対応を考えます。
根元と中間・毛先で明るさに差が出る
新しく伸びた根元には白髪染めの色が残っておらず、中間や毛先には白髪染めを繰り返している場合、同じブリーチ剤を使っても根元だけ明るく見えることがあります。
染める前に毛束の中で履歴が分かれていないかを確認し、明るさに大きな差がある場合は、一度で均一に仕上げようとしないことが大切です。
カラー剤が表面の白髪染め部分についてしまう
ブロッキングした髪が途中で落ちてくると、カラー剤やブリーチ剤が表面の髪についてしまうことがあります。
インナーだけを染めるつもりでも、予定外の部分に色が入ると境目や色差が目立ちやすくなります。
塗り始める前に表面の髪をしっかり固定し、途中でも毛束が混ざっていないか確認しましょう。
仕上がりが違っても、その日に重ねて修正しない
希望より暗い、ムラがある、想像と違う色みになった場合でも、その日のうちに別のカラー剤やブリーチ剤を重ねて整えようとしないようにしましょう。
まずは洗い流して乾かし、白髪染め履歴のある部分と根元でどのような差が出ているかを確認。
自分で修正する範囲を判断しにくい場合は、使用した商品とこれまでのカラー履歴を伝えて美容室で相談する方法があります。
なお、カラー中に赤み・かゆみ・強い刺激などの異常を感じた場合は、仕上がりにかかわらず使用を中止し、使用している商品の説明書に沿って対応してください。
白髪染めをしている髪のセルフインナーカラーに関するよくある質問
白髪染めをしている髪では、ブリーチの必要性やカラーするタイミングについても迷いますよね。
ここでは、セルフでインナーカラーを入れるときに気になりやすいポイントを確認します。
Q1. 白髪染めをしていても、ブリーチなしでインナーカラーはできますか?
ブリーチなしでも、現在の明るさを生かして色みを変えるインナーカラーは取り入れられる場合があります。
ただし、暗い白髪染めをしている部分をカラー剤だけで大きく明るくするのは難しいことがあります。
表面との明度差をしっかりつけたいのか、色みの違いを楽しみたいのかで方法を選びましょう。
Q2. 白髪染めをした直後にインナーカラーをしてもいいですか?
白髪染めをした直後にさらにカラー剤を重ねたい場合は、すぐに続けて染めるのではなく、使用した商品の条件と髪・頭皮の状態を確認してから次のカラーを考えましょう。
表面の白髪染めとインナーカラーをセルフで同時に塗り分けると工程も複雑になるため、初めての場合は別々に考えると進めやすくなります。
Q3. 白髪染めした部分をブリーチしても明るくならないときはどうする?
白髪染めを繰り返した部分は、ブリーチしても暗さが残ることがあります。
その日のうちに追加ブリーチを重ねて希望の明るさへ合わせようとせず、一度現在の仕上がりを確認しましょう。
根元と毛先で大きな差がある、希望色にするためにさらに明るさが必要など、自分で修正方法を判断しにくい場合は美容室で相談する方法があります。
白髪染めをしている髪のインナーカラーは、今の状態に合う方法を選ぼう
白髪染めをしている髪にセルフでインナーカラーを入れるときは、これからインナーにする部分の明るさと白髪染め・ブリーチ履歴を確認し、髪の状態に合う方法を選ぶことが大切です。
今の明るさを生かして色みを変える方法もあれば、明度差をつけるためにブリーチする方法もあります。
染める範囲を決めて表面の髪としっかり分け、使う商品の説明書に沿って進めましょう。
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