ハイライトカラーとは？失敗しない選び方とおすすめスタイル集

「ハイライトカラーってどんな髪色？」
「自分に似合うハイライトカラーが知りたい」

ハイライトカラーは、立体感や透明感を出せるデザインとして定番になりつつある人気のカラー方法。
全体を明るくしなくても印象を変えられることから、派手すぎない変化を求める人にも選ばれています。

この記事では、そんなハイライトカラーの基本から、長さ別・色別のおすすめスタイルを紹介。

さらに、失敗しにくい選び方のコツやオーダー時のポイント、自宅で色みを長く楽しむためのケア方法まで解説します。自分に合ったハイライトを具体的にイメージできる内容です。

目次

• ハイライトカラーとはどんな髪色？
• ハイライトカラーのメリットとは？
• 【髪の長さ別】おすすめハイライトカラー集
• 【色別】おすすめハイライトカラー5選
• ハイライトカラーで失敗しないオーダー方法
• ハイライトカラーを長く楽しむための自宅ケア

• ※本記事で紹介しているヘアスタイル画像の一部は、AIにより生成されたイメージです。 髪色やスタイルのイメージをわかりやすくお伝えするためのもので、実在の人物や施術例ではありません。

ハイライトカラーとは、部分的に明るい色を入れて陰影や立体感を生み出すデザインカラーのことです。

髪全体を均一に染めるフルカラーとは異なり、明度差をつけることで自然な奥行きを演出します。

ブリーチなどでベースより明るいスジ状のカラーを加えることで明度差が生まれ、髪に自然な立体感や動きが出やすくなりますよ。

部分的にブリーチを施すため、透明感のある色みや赤みを抑えたカラーにも挑戦しやすくなります。

入れ方次第でナチュラルにもコントラストのある仕上がりにも調整できるため
「全体ブリーチは不安だけど印象を変えたい」
「カラーのマンネリを解消したい」
という人にも取り入れやすいカラースタイルですよ。

細かなスジ状のデザインを入れるハイライトカラー。
近年のブリーチブームにより、20代から50代まで年代問わずハイライトカラーデビューをする人が多くいます。
ハイライトカラーにどのようなメリットがあるかまとめました。

メリット1. 髪に立体感・動きが出る

ハイライトカラーは、ベースより明るい色をスジ状に入れることで自然な明度差が生まれ、髪に立体感や動きを出しやすくなります。

普通のカラーでは均一になりがちな髪色に陰影が加わるため、奥行きのある印象に仕上がるのが特徴です。

ぺたんこに見えやすい髪もふんわりと見せやすく、巻き髪やレイヤースタイルとの相性も良いデザインですよ。

メリット2. 色の幅が広がって透明感のある仕上がりに

部分的にブリーチを施すことで、ベースカラーだけでは表現しにくい色みにも挑戦しやすくなります。

赤みを抑えたベージュやアッシュ系、くすみ感のあるカラーなど、透明感のある仕上がりを目指しやすいのもメリットです。

全体をブリーチしなくても色みに変化をつけられるため、仕上がりのバランスを調整しやすい方法ですよ。

メリット3. 白髪を自然になじませて根元を目立ちにくくする

白髪が気になり始めた人にとっても、ハイライトカラーは取り入れやすい選択肢のひとつです。

明るいスジが入ることで、白髪とベースカラーの境目がなじみやすくなり、伸びてきた根元が目立ちにくくなりますよ。

白髪染め一色で染めるのとは異なり、立体感を保ちながら自然にぼかしやすい点が特徴です。

髪の長さによってハイライトカラーの見え方・おすすめのデザインは変わってきます。

髪の長さに合ったハイライトカラーを取り入れ、トレンドを抑えたおしゃれなヘアカラーを叶えましょう！

ここではショート、ボブ、ミディアム、ロングそれぞれでおすすめのハイライトカラースタイルを紹介します。

ハイライトカラー：ショート

ショートスタイルには、コントラストが利いたしっかりハイライトがおすすめ。
動きある軽い質感のショートスタイルと、立体感あるコントラストハイライトは相性抜群です。

軽くスタイリングを付けるだけで、サロン帰りのようなこなれ感ある雰囲気に仕上がります。
カラーの種類では、シルバーやベージュなどのペールカラーが人気。

ショートの場合は髪が明るくても派手な印象が少ないため、ハイトーンカラーに挑戦しやすく、おすすめです。

ハイライト×ショート①：動き・立体感を強調したい人におすすめ

アッシュ系ハイライトを細めに入れたショートスタイル。
赤みを抑えながら自然な立体感を演出し、ストレートでも動きを感じさせるデザインです。

ハイライト×ショート②：明るさは上げたいけど派手すぎは避けたい人向き

ベージュブラウン系のハイライトをなじませたショートスタイル。
明度差をやわらかくつけることで立体感を出しつつ、軽さのあるやさしい印象に仕上げています。
ナチュラルに雰囲気を変えたい人にも取り入れやすいデザインです。

ハイライトカラー：ボブ

ボブスタイルには、毛先に向かって明るくなるバレイヤージュのようなハイライトがおすすめ。
メリハリのあるデザインで存在感をアピールしたい・まわりと差をつけたい人にバイレヤージュハイライトは相性抜群です。
ヘアスタイルでは外ハネなどカジュアルな雰囲気と相性が良く、毛先の軽さや動きを表現しやすくなります。

ハイライト×ボブ①：毛先の動きで軽さを出したい人におすすめ

細めのハイライトを全体に散らしたボブスタイル。
明度差で立体感を出し、ストレートでも毛先の動きを感じやすいデザインです。
重く見えやすいボブに軽さや抜け感をプラスしたい人に取り入れやすい仕上がりです。

ハイライト×ボブ②：伸びても気になりにくくしたい人におすすめ

ベースになじませるように入れたナチュラルハイライトのボブ。
コントラストを強く出しすぎないことで、根元が伸びても境目が目立ちにくいデザインです。
頻繁にカラーができない人にも向いています。

ハイライトカラー：ミディアム

ミディアムスタイルには、ベースになじみやすいナチュラルなハイライトが向いています。

長さがある分、コントラストを強く出しすぎると印象が際立ちやすいため、細めでやや明るいハイライトを入れて自然な立体感を出す方法が取り入れやすいですよ。

スジ感を強調するというよりも、透明感ややわらかさをプラスするイメージで入れるのがポイント。

ベージュやブラウン系と合わせると、赤みをやわらげたやさしい色みに仕上がりやすいスタイルです。

ハイライト×ミディアム①：なじませ重視のスタイル

ベースになじむ明度差で入れたミディアムのハイライト。
コントラストを抑えることで自然な立体感と透明感を演出し、重たく見えやすい長さに軽さをプラスします。
さりげなく印象を変えたい人に取り入れやすいデザインです。

ハイライト×ミディアム②：巻いたときにスジ感を出したい人におすすめ

やや明るめのハイライトをしっかり入れたミディアムスタイル。
カールをつけたときにスジ感が際立ち、動きや奥行きを強調しやすいのが特徴です。
スタイリングで立体感を楽しみたい人に向いています。

ハイライトカラー：ロング

ロングスタイルは長さがある分、ハイライトの入れ方によって印象を大きく変えやすいのが特徴です。

明度差をはっきりつければ存在感のあるデザインに、細めでなじませれば自然な立体感を演出できます。

また、毛先に向かって明るくするグラデーションタイプは、伸びても境目が目立ちにくい点がメリット。

デザイン性を重視するか、ナチュラルさや扱いやすさを重視するかで入れ方を選びやすいのがロングの魅力です。

ハイライト×ロング①：ストレートでも存在感が欲しい人におすすめ

やや明るめのハイライトをしっかり入れたロングスタイル。
明度差がはっきり出るため、ストレートでもスジ感と立体感が際立ちやすいデザインです。
スタイリングをしなくても存在感を出したい人に向いています。

ハイライト×ロング②：上品に軽さを出したい・頻繁に染められない人向け

ベースになじませるように入れたナチュラルハイライトのロング。
強いコントラストをつけずに軽さと透明感をプラスし、上品な印象に仕上げています。
伸びても境目が目立ちにくく、カラーの間隔をあけたい人にも取り入れやすいデザインです。

ハイライトカラーは選ぶ色みによって、雰囲気やイメージが大きく変わります。

ここからは、色別のおすすめハイライトカラーを紹介します。

ベージュ系ハイライト：やわらかさ・なじみ重視

日本人特有の赤みをやわらげやすい、やわらかな印象のベージュ系ハイライト。
肌なじみが良く、軽さや優しさを感じさせる仕上がりが特徴です。

髪が硬く重たく見えやすい人でも、明度差によってエアリー感のある雰囲気を演出しやすくなります。

また、ベージュ系は黄みを含む色みのため、赤みを抑えたカラーに挑戦しやすいのもメリット。

黄み肌のイエベタイプともなじみやすく、明るい印象に見せやすい傾向があります。
トップのふんわり感や毛先の動きを表現しやすいため、ボリューム感を出したい人にも取り入れやすいカラーです。

ベージュ系ハイライト①：やわらかく見せたいならこれ！

ベージュ系のハイライトをなじませたデザイン。
赤みをやわらげながら自然な立体感をつくり、全体をやわらかい印象に見せやすいのが特徴です。
ナチュラルに雰囲気を変えたい人にも取り入れやすいスタイルです。

ベージュ系ハイライト②：ぺたんこ見えを避けたい人におすすめ

細めのベージュハイライトで明度差をつけたスタイル。
トップに立体感が生まれ、髪が平面的に見えにくくなります。
ボリューム感を出したい人や、動きを強調したい人にも向いています。

グレージュ系ハイライト：透明感と大人っぽさ

グレージュ系ハイライトは、グレーの透明感とベージュのやわらかさをあわせ持つカラーです。
明度差をつけながら赤みをやわらげやすく、髪に自然な立体感と透け感を出しやすいのが特徴です。

ハイライトとして細かく入れることで、グレーのくすみ感が強く出すぎるのを抑えつつ、やわらかな印象を保ちやすくなります。

赤みが出やすい髪でも重く見えにくく、透明感とナチュラルさを両立しやすいデザインです。
青みの強いアッシュがなじみにくいと感じる人でも、比較的取り入れやすい選択肢ですよ。

グレージュ系ハイライト①：透明感は欲しいけどくすみすぎは避けたい人向け

グレージュ系のハイライトをやわらかくなじませたスタイル。
ほどよく赤みを抑えながら、くすみすぎない自然な透明感を演出します。
軽さは出したいけれど、暗く沈んで見えるのは避けたい人に向いています。

グレージュ系ハイライト②：赤みをしっかり抑えて大人っぽく

グレージュのハイライトでベースとのコントラストをつけたデザイン。
赤みを抑えたクールな色みが際立ち、落ち着いた大人っぽい印象に仕上がります。
派手すぎず、きれいめに見せたい人にも取り入れやすいスタイルです。

アッシュ系ハイライト：赤み抑制とクール感

アッシュ系ハイライトは、青みを含んだグレー系の色みで、赤みをやわらげながらクールな印象を演出しやすいカラーです。

ベースより明るいアッシュをスジ状に入れることで、赤みを抑えつつ立体感や透け感を出しやすいのが特徴です。

ハイライトとして取り入れることで、全体を強くくすませすぎずにバランスを調整しやすく、赤みが出やすい髪でも重たく見えにくくなります。

赤みをできるだけ目立たせたくない人や、落ち着いた印象に仕上げたい人にも選ばれやすいデザインです。

アッシュ系ハイライト①：赤みをしっかり抑えたいならこれ！

アッシュ系のハイライトで赤みを抑え、クールで透明感のある印象に仕上げたスタイル。
ベースとのコントラストが立体感を強調し、ストレートでも動きを感じさせます。

アッシュ系ハイライト②：色持ちも重視したい人におすすめ

アッシュのハイライトで赤みを抑えつつ、落ち着いたトーンに整えたデザイン。
色落ち後も黄みが出にくく、きれいな印象を保ちやすいのが特徴です。

ピンク系ハイライト：血色感・ツヤのある印象

ピンク系ハイライトは、赤みをベースにほんのり紫を含んだ色みで、やわらかさと血色感をプラスしやすいカラーです。

明るいピンクをスジ状に入れることで、ベースカラーに温かみが加わり、やさしく華やかな印象を演出しやすくなります。

暖色系のハイライトは、光に当たったときにツヤ感を感じさせやすいのも特徴です。

寒色系に比べてやわらかな色落ちになりやすく、黄色く抜けるのが気になる人にも取り入れやすいですよ。

色みのバランスを調整することで、肌のトーンに合わせた仕上がりを目指すことも可能です。

ピンク系ハイライト①：ツヤ・血色感を足したい人におすすめ

ピンク系のハイライトでほんのり赤みをプラスし、ツヤと血色感を引き立てたスタイル。
顔まわりが明るく見えやすく、やわらかく女性らしい印象に整えます。

ピンク系ハイライト②：可愛さをしっかり出したい人におすすめ

ピンクのハイライトをやや強めに効かせたデザイン。
ベースとの色差が立体感を生み、甘さのある華やかな雰囲気を演出します。

シルバー系ハイライト：都会的な透明感

シルバー系ハイライトは、赤みを含まない寒色寄りのハイトーンカラーで、透明感を強調しやすいのが特徴です。

明るいシルバーをスジ状に入れることで明度差が生まれ、コントラストのある立体的なデザインに仕上がります。

ベースとの明るさを近づければ都会的で透け感のある印象に、差をつければ存在感のあるスタイルに。

淡い色みのため変化が出やすい傾向があり、色みを楽しむにはホームケアも意識したいカラーです。

シルバー系ハイライト①：都会的な透明感に寄せたいならこれ！

シルバー系のハイライトで赤みを抑え、クールで澄んだ印象に仕上げたスタイル。
やわらかな光をまとったような透明感が出やすく、洗練された雰囲気を演出します。

シルバー系ハイライト②：コントラストで存在感を出したい人向け

シルバーのハイライトをしっかり効かせ、ベースとの明度差を強調したデザイン。
立体感が際立ち、ストレートでも存在感のあるスタイルに見せやすいのが特徴です。

ハイライトカラーはワンメイクカラーと違い、入れ方や塗布方法の違いで仕上がりが大きく変わります。

イメージに近い仕上がりを叶えるためには、オーダー時に6つのコツを意識することが大切。

ここでは失敗しないハイライトカラーのオーダーのコツ・頼み方について解説します。

コツ1：ハイライトの太さと量のイメージを持っておく

ハイライトカラーは、入れるスジの太さや本数によって印象が大きく変わります。

細めで本数を多く入れると、ベースになじみやすく自然な立体感を演出しやすくなります。

一方、太めに入れたりコントラストをはっきりさせたりすると、デザイン性が強まり、存在感のある仕上がりになりやすいのが特徴です。

また、本数が少なめであればさりげない印象に、多めであれば全体の明るさが上がったように見えるなど、量によっても雰囲気は変化します。

「ナチュラルに見せたい」「動きをしっかり出したい」など、自分が目指したい仕上がりをあらかじめ整理しておくことで、美容師とのイメージ共有がスムーズになります。

可能であれば、理想に近い写真を用意しながら「細めで自然に」「太めでコントラストを強めに」など具体的に伝えると、仕上がりのズレを防ぎやすくなります。

コツ2：ベースのカラーとハイライトのカラーを決める

ハイライトカラーは、ベースカラーとの明度差によって印象が大きく変わります。

明度差が小さいと自然になじみやすく、さりげない立体感を演出しやすいのが特徴です。

一方、明度差をはっきりつけるとコントラストが強まり、動きやデザイン性をより感じやすい仕上がりになります。

また、ベースが暗めの場合はハイライトが際立ちやすく、明るめの場合は全体に柔らかい印象を与えやすいなど、土台の色によって見え方も変わります。

自分が「自然に見せたいのか」「変化をしっかり出したいのか」を整理し、ベースとのバランスを相談することが大切です。

仕上がりイメージだけでなく、現在の髪色や履歴も共有しておくと、無理のない範囲で理想に近づけやすくなりますよ。

コツ3：ブリーチあり・なしを相談する

ハイライトカラーは、ブリーチを使うかどうかによって仕上がりの印象が変わります。

ブリーチを施すと明度差がつきやすく、透明感のある色みやコントラストのはっきりしたデザインを表現しやすくなります。

一方で、ブリーチを使わない場合はなじみやすく、さりげない変化を楽しみやすいのが特徴です。

また、髪の状態やこれまでのカラー履歴によっても、選べる色みや明るさは異なります。

「どのくらい明るくしたいのか」「色落ち後の変化をどう見せたいのか」といった希望を整理しながら、美容師と相談することが大切です。

ダメージや色持ちとのバランスも含めて方向性を決めることで、仕上がりのイメージに近づきやすくなります。

コツ4：入れる範囲を相談する

ハイライトカラーを入れる範囲は、求めるデザインや目的によって違います。

髪をストレートに下ろしている人なら、髪の内側が見えることはないので表面に入れるだけで表現可能。

髪をまとめる人なら、表面だけでなく襟足部分にもハイライトカラーを入れた方が、バランスよく綺麗に見えるでしょう。

他にも、顔まわりのレイヤーに合う動きがほしい・根元が伸びても黒いのが目立たないようにしたいなど、目的によって入れる範囲はそれぞれ違います。

普段どのような生活スタイルで、ハイライトカラーを入れる目的が何なのか、担当美容師さんと相談して決めるようにしましょう。

コツ5：料金を相談する

ハイライトカラーの料金は、入れる範囲・髪の長さ・デザインなどさまざまな要素で変わります。

ワンメイクカラーにハイライト分の料金が加算されるので予算オーバーによる思わぬトラブルを避けるためにも、事前に料金やイメージを相談するようにしましょう。

予算上限があるなら、あらかじめ伝えておくことも大切。求めるデザインが予算を超えてしまいそうな場合は、美容師側から代替案を提示されることもあります。

料金・デザインの両方を納得してから施術をするためにも、カラー前に料金の相談をしっかりしておきましょう。

コツ6：ハイライトカラーが得意なサロンへ行く

ハイライトカラーは特殊な施術なので、どこのサロンでも同じように仕上げられるわけではありません。料理屋さんでも専門性があるように、美容師やサロンによって得意ジャンルが違います。

ハイライトカラーは高度な技術で難易度が高いため、思っていたイメージと違う結果になりやすいメニューです。

「想像と違っていた……」など残念な思いをしないためにも、ハイライトカラーを得意とするサロンへ行くようにしましょう。

特に、髪にハイダメージがある人・縮毛矯正をかけている人は、より難易度が高いためサロン選びを重視してください。

ハイライトによりダメージを蓄積しすぎると、最悪の場合は髪が切れる・縮毛矯正をかけられなくなる可能性があります。

ハイライトカラーはブリーチやライトナーを使用して髪を明るくするので、ワンメイクカラーより色落ちが早い傾向です。

長く綺麗なカラーを楽しむためには、毎日の手入れが重要。

特に、カラーシャンプーでメンテナンスするのが大切です。

通常のシャンプーと置き換えて3日に1回のペースで用いることで、色素を補充し鮮やかな色みをキープできます。

全体の髪色に合わせてカラーを選んでみてください。
ソマルカ カラーシャンプーはパープル、ピンク、アッシュ、オレンジ、ブラウンの5色から選ぶことができます。ソマルカ カラーチャージと併用することで、カラーキープ効果が高まりますよ。

ハイライトカラーは、ワンメイクでは表現できない色みを叶えるおしゃれなカラー方法です。
人と違う自分だけのスタイルを手に入れたいなら、ハイライトカラーがピッタリ！あなたに合ったおしゃれカラーを見つけてみてくださいね。

【出典】zak、Ushico、metamorworks、ミルクボーイ、kou / PIXTA(ピクスタ)
【画像】豊塚幸嗣（sweep）、堀江昌樹（JENO）