ブリーチ1回でできる髪色27選。どこまで明るくできるか徹底解説

「ブリーチ1回でできる髪色って？」
「どこまで明るくなるのか知りたい」

ブリーチ1回で狙える明るさや再現できる色みには、限界があります。

この記事では、ブリーチ1回でできる髪色を27スタイルとともに解説！

ブリーチ1回でどこまで明るくできるか、再現するためのオーダー方法もわかりやすくまとめました。

※元の髪色や髪質によって、実現できる髪色は異なります。あくまでイメージとして参考にしてください。

目次

• 結論｜ブリーチ1回でどこまで明るくできる？
• そもそもブリーチとヘアカラーの関係性とは？
• ブリーチ1回で“なりたい髪色”を再現するためのオーダー方法
• ブリーチ1回でできる髪色1. ミルクティー系
• ブリーチ1回でできる髪色2. ピンク系
• ブリーチ1回でできる髪色3. グレージュ系
• ブリーチ1回でできる髪色4. アッシュグレー系
• ブリーチ1回でできる髪色5. ブルー系
• ブリーチ1回でできる髪色6. パープル系
• ブリーチ1回でできる髪色7. レッド系
• ブリーチ1回でできる髪色8. ブラウン系
• ブリーチ1回でできる髪色9. オレンジ系
• ブリーチ1回でできる髪色10. シルバー系

• ※本記事で紹介しているヘアスタイル画像の一部は、AIにより生成されたイメージです。 髪色やスタイルのイメージをわかりやすくお伝えするためのもので、実在の人物や施術例ではありません。

最初に結論から言うと、ブリーチ1回で狙える明るさには上限と個人差があります。

ヘアカラーをオーダーする際に1つの指標として使われるのがトーンという単位で、1回の施術で到達しやすいのは一般的に11〜15トーン前後です。

しかし、髪質やダメージ、薬剤の強さによって抜け具合は変わるため、イラストの色に必ず仕上がる訳ではありません。

個人差が大きいので、あくまでも目安としてなりたい髪色を確認しましょう。

また、この明るさの目安を知ることでブリーチなしで再現できる髪色や、ブリーチ1回で必要な髪色が同時に判別でき、無理のないカラープランを立てやすくなりますよ。

ブリーチは髪のメラニン色素を分解し、ヘアカラーで出せる明るさの上限を引き上げる工程です。

アルカリ剤でキューティクルを開き、過酸化水素などの酸化剤でメラニン色素を分解することで、ベースを明るく整えます。

一方、ヘアカラー剤は明るくした髪に染料を入れて色みを表現するもの。

ブリーチで明るさを確保できてこそ、アッシュ・グレージュ・ピンクなどの色みが鮮やかに発色するという仕組みです。

ブリーチなしよりも1回、1回よりも2回の方が髪色の選択肢は広がる

ブリーチ回数が増えるほど、赤みやオレンジみが減り、より透明感のある色みが表現しやすくなります。

1回のブリーチでは暖色系やベージュ・ピンク・グレージュなど、比較的発色しやすいカラーは表現しやすいです。

2回のブリーチになると赤みがさらに抜けるため、淡い寒色・シルバー系などの難易度が高い色にも近づきやすくなります。

その反面、回数が増えるほど髪への負担が大きくなります。

ダメージ・パサつき・色落ちの早さなどのリスクも高まるため、髪の状態に合わせて回数は慎重に判断することが大切です。

ブリーチ1回の限界を踏まえつつ理想の髪色に近づくためには、美容室でのオーダー方法がとても重要です。

まずは、なりたい髪色の画像を複数枚持参し、明るさや色みを具体的に伝えましょう。

髪質や履歴によっては色みの入り方が変わるため、ブリーチ1回でどこまでできるか事前に相談するのも大事です。

また、希望のトーン数字を添えてオーダーすると色のズレが起きにくくなりますよ。

ブリーチ1回でも挑戦しやすく、透明感を出しやすいのがミルクティーカラーの強みです。

ベースの赤みを削ることで、やわらかく淡いベージュの質感が出やすく、肌なじみのよい色みに仕上がります。

派手すぎず上品、だけど軽さと抜け感はしっかり欲しい人に人気の高いカラーですよ。

ここではブリーチ1回でできるミルクティー系のカラースタイルを紹介します。

1. ミルクティー×柔らかウェーブ：ナチュラルに透ける軽やかカラー

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春、イエベ秋

ミルクティーのまろやかさが髪のツヤと重なり、ふんわりとした柔らかいムードを引き出すカラーです。

ブリーチ1回でも透明度が出しやすく、日差しの下でほんのりとくすみが溶けて見えるのが魅力。

大きめのゆるウェーブを合わせると色の立体感がより際立ち、自然な影が生まれて上品にまとまります。

顔まわりの毛流れを軽く動かすだけで、柔らかいニュアンスが引き立つのもこの色ならではですよ。

2. ミルクティーベージュ×ナチュラルロング：抜け感のある明るさを品よく楽しむ

• 似合う髪型： ロング、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春

ミルクティーベージュのやわらかな明るさに、ほどけるようなナチュラルロングが合わさることで、軽さと透明感を同時に叶えるカラーです。

ブリーチ1回で作る赤み控えめのベージュなので、柔らかさを重視したい人にぴったり。

顔まわりに動きをつけると色の立体感が増し、日常の自然光でもふんわりとした抜け感が際立ちます。

3. ベージュ×コンパクトボブ：軽さが際立つまろやかワンカール

• 似合う髪型： ショート、ボブ
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春、ブルベ夏

ミルキーすぎないニュートラルなベージュに、コンパクトなボブのラインが組み合わさったスタイル。

ブリーチ1回でも自然な柔らかさとツヤが出しやすいのが特徴です。

色が重く見えにくいため顔まわりが明るく見え、ストレート仕上げでも程よい立体感が生まれます。

表面のツヤを整えるスタイリング剤を軽く馴染ませると、ベージュ特有のやわらかい質感がより引き立ちますよ。

ブリーチ1回でも発色しやすく、血色感と可愛らしさを引き出せるのがピンク系の魅力。

ほんのり温かみのある色みは肌を明るく見せやすく、淡いピンクから落ち着いた深みピンクまで幅広い印象づくりができます。

柔らかさがほしい人、フェミニンな雰囲気をまといたい人に人気の高いカラーですよ。

ここではブリーチ1回で再現しやすいピンク系のスタイルを紹介します。

1. ピンク×柔らかウェーブ：華やぎとツヤをまとえる大人ピンク

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春、イエベ秋

やや深みのあるピンクカラーに柔らかなウェーブを合わせたスタイルで、顔まわりに明るさと血色感をプラスしてくれます。

ピンク特有の艶感が肌の透明感を引き立て、やわらかく女性らしい印象に仕上がるのが魅力。

毛先の動きをふんわり出すことで色の立体感が生まれ、日常の光でもきれいに発色します。

軽くオイルをなじませるだけで色のツヤが際立ち、上品に見せたい日のスタイリングにもぴったりです。

2. ピンクベージュ×ナチュラルロング：やわらかくツヤをまとう大人のピンク

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春、イエベ秋

やさしいピンクにベージュを加えたニュアンスカラーで、柔らかさとツヤを両立したまろやかな色みです。

強すぎないピンクなので肌なじみが良く、初めて暖色系に挑戦する人にも取り入れやすいのがポイント。

自然光が当たるとほどよく透けて見えるため、ナチュラルなロングスタイルとの相性も抜群です。

毛先の動きが出るよう軽めにスタイリングすると、ピンクベージュの透明感がいっそう引き立ちます。

赤みを抑えつつ、透明感と柔らかさの両方を狙えるのがグレージュの特徴。

ブリーチ1回でも赤みを削ることでくすみすぎず、クリアに抜ける質感が叶いやすい色です。

派手すぎないのに垢抜け感が出せるため、大人っぽい軽さや品のよさを演出したい人から人気。

ここではブリーチ1回でつくれるグレージュ系のスタイルを紹介します。

1. グレージュ×柔らかボブウェーブ：ニュアンスで魅せる透明感カラー

• 似合う髪型： ボブ、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ夏、ブルベ冬

グレージュのまろやかなグレーにほんのりベージュを溶かした色みが、肌の透明感を引き立てながら落ち着いたニュアンスをつくるスタイルです。

赤みを抑えた柔らかさが特徴で、波打つボブの動きに光が入り、品よく軽やかな印象に仕上がります。

毛先の内側に適度なカールを入れることで立体感が生まれ、色の美しさがより際立つのもポイントです。

2. アッシュグレージュ×ツヤストレート：ひんやり質感で大人クールに魅せる

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ冬

青みを帯びたアッシュグレージュが髪の赤みをしっかり抑え、ストレートベースでも柔らかい陰影が出る大人クールな質感に仕上がっています。

寒色特有の透明感のおかげで肌の明るさが際立ち、落ち着いた色みでも重く見えないのが特徴です。

ツヤのあるストレートと相性が良く、光を受けたときの艶めきが一層きれいに際立ちます。

仕上げに軽いオイルやミルクを使うと、色の柔らかさと滑らかさをキープできます。

3. シアーなグレージュ×ナチュラルウェーブ：柔光で包むような軽さが魅力

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ夏、イエベ秋

柔らかなグレージュに透け感をプラスした軽やかな色が、髪全体をふわっと柔らかく見せてくれるシアーなグレージュ。

透けるようなグレーが赤みを自然に抑え、明るすぎないトーンでも顔まわりを軽く仕上げます。

ウェーブスタイルと組み合わせると光を含んだような立体感が生まれ、抜け感のある印象に仕上がります。

アッシュの冷たさとグレーの柔らかさをミックスした、抜け感のある寒色カラー。

ブリーチ1回でもベースの黄みをしっかり抑えれば、透明度の高い色を狙いやすいのが特徴です。

クールで落ち着いた雰囲気を出したい人や、軽やかな外国人風質感がほしい人におすすめ。

ここではブリーチ1回で挑戦しやすいアッシュグレー系のスタイルを紹介します。

1. アッシュグレー×ゆるやかウェーブ：まろやかに艶をまとえる寒色カラー

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ夏、ブルベ冬

淡いくすみ感が美しいアッシュグレーに、やわらかなウェーブを合わせた上品な寒色スタイルです。

透明感のある色みが肌の明るさを自然に引き立て、落ち着いたのに洗練された雰囲気を叶えます。

毛流れがきれいに見えやすいカラーなので、軽く束感をつくるだけで立体感が生まれ、日常でも上質なツヤをまとえるのが魅力です。

2. アッシュグレージュ×ストレートボブ：柔らかさと透明感を両立する大人カラー

• 似合う髪型： ボブ、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ夏、ブルベ冬

アッシュの涼しさにベージュの柔らかさをひとさじ加えたアッシュグレージュは、まろやかな透明感が特徴の寒色系カラーです。

ブリーチ1回で澄んだ色みが狙えることが多く、挑戦しやすいのも人気の理由。

ストレートボブのしなやかなラインと相性がよく、軽くオイルをなじませるだけで肌映えするナチュラルな艶感が引き立ちます。

3. ブラウンアッシュグレー×タイトなボブ：落ち着きの中に深みを感じるニュアンスカラー

• 似合う髪型： ショート、ボブ
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ夏、ブルベ冬

深みのあるブラウンにアッシュグレーを重ねたニュアンスカラーで、暗髪でもしっかり透明感を感じられるスタイルです。

ややマットな質感が髪の表面をきれいに整えて見せ、オンでもオフでも落ち着いた品の良さをキープできます。

タイトなボブなら光が当たる角度で陰影が生まれ、自然と顔まわりの立体感が引き上がるのがポイントです。

深みのあるブルーは、ブリーチ1回であっても赤みを抑えておけばしっかり青みが感じられる仕上がりに。

暗髪でも個性が出しやすく、透け感のあるブルーブラックやダークネイビーは大人でも取り入れやすい人気色です。

ツヤ感が出やすく、クールな印象を出したい人におすすめ。

ここではブリーチ1回でできるブルー系のスタイルを紹介します。

1. ネイビーブルー×ストレートロング：深みのある青で凛とした透明感をまとう

• 似合う髪型： ロング
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ冬

ネイビーブルーは深みのある青みが魅力の寒色系カラーで、ストレートロングに落ち着いた透明感を与えてくれます。

暗髪のまま雰囲気を変えたい人にも取り入れやすく、光が当たると青のニュアンスが柔らかく揺れて洗練された印象に仕上がるのが特徴です。

髪のツヤが引き立つ色みなので、オイルを軽くなじませるだけで大人っぽいまとまりが出て美しさが際立ちます。

2. ブルーブラック×ゆるウェーブロング：黒髪寄りの青でシックな艶を演出

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ夏、ブルベ冬

ブルーブラックは黒髪に近い落ち着きの中に青みをしっかり感じられるカラーで、ウェーブロングに深い艶感を与えてくれます。

派手過ぎず上品に色気を足せるため、オフィスでも楽しみやすいのが魅力です。

ゆるやかなウェーブが入ることで青の影が立体的に見え、光の角度によって色みが変化するのもポイント。

スタイリングは軽めのミルクやオイルで柔らかく仕上げると、ブルーブラック特有の透明感がより引き立ちます。

パープルは黄みを抑えやすい色みのため、ブリーチ1回でも比較的きれいに発色しやすいのが強み。

透明感を出したい人や、やわらかな寒色に寄せたい人にぴったりです。

明るめのラベンダーから落ち着いたディープパープルまで、雰囲気に合わせて幅広く楽しめます。

ここではブリーチ1回で作れるパープル系のスタイルを紹介します。

1. ラベンダー×やわらかウェーブ：透明感を引き出すスモーキーパープル

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ冬

ラベンダーの中でも落ち着いたスモーキー系の色で、肌の透明感がぐっと引き立つ上品なパープルカラーです。

青みを含む柔らかい発色が重たさを出さず、顔まわりを明るく見せてくれるのが魅力。

ゆるいウェーブに光が差すと、立体感が増してよりツヤが出るため、軽いオイルで整えるだけでも美しく決まります。

2. チェリーパープル×ゆるめカールボブ：血色感を添える華やぎカラー

• 似合う髪型： ボブ、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： イエベ秋、ブルベ冬

深みのあるチェリーパープルは、赤みと青みがバランスよく混ざった上品なパープル系カラーで、髪に自然な血色感とツヤを与えてくれます。

ブリーチ1回でも比較的発色しやすく、鮮やかな色を楽しみたい人にぴったりです。

ゆるく動くカールと合わせると色の陰影がきれいに出るため、軽いスタイリング剤で毛先に束感をつけると立体感が際立ちます。

3. ディープパープル×ストレートロング：艶と深みを楽しむモードカラー

• 似合う髪型： ロング、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ冬

青みの強いディープパープルは、光の角度で黒髪にも近い深みを見せるミステリアスな色みです。

ストレートヘアのツヤがより際立ち、洗練された印象に導いてくれるのが魅力。

濃いカラーながらパープルのニュアンスがしっかり残るため、シンプルなスタイルでも存在感のある仕上がりになります。

毛先までまとまりを出すと色の美しさがさらに引き立ちます。

レッドは彩度が高く見えるため数回のブリーチが必須と思われがちですが、オレンジ寄りのレッドや深みレッドならブリーチ1回でもしっかり色を感じさせることができます。

温かみがあり、肌の血色感を引き立てたい人にもおすすめ。

ここではブリーチ1回でつくれるレッド系のカラーを紹介します。

1. チェリーレッド×タイトボブ：深みと艶が際立つカラー

• 似合う髪型： ボブ、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： イエベ秋、ブルベ冬

深いチェリーレッドが印象的なボブスタイルは、赤系の中でも上品さとツヤ感が際立つカラーです。

顔まわりに影を作りすぎず血色感だけを自然に引き上げてくれるため、肌映りがよく女性らしい柔らかさを演出できます。

ストレートタッチで仕上げると色の深みがより引き立ち、日常でも洗練された雰囲気にまとまります。

2. レッドオレンジ×ショートウルフ：フレッシュで軽い印象に

• 似合う髪型： ショート、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春、イエベ秋

鮮やかなレッドオレンジが目を引くショートウルフは、暖色系ならではのハリとツヤを活かした華やかなカラーです。

オレンジを含むことで肌のトーンを明るく見せやすく、顔まわりまで元気な印象に仕上がります。

軽い束感をつけて動かすと色の立体感が際立ち、日差しの下では透明感まで感じられます。

3. ワインレッド×ロングストレート：大人の艶感と深みを楽しむ色

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ冬、イエベ秋

落ち着いたワインレッドをロングに合わせたスタイルは、赤みの中にほんのり深紫を含んだような高級感のある色みが魅力です。

暗髪の延長で挑戦しやすく、ブリーチ1回でも濃厚な発色が出やすいのが特徴です。

ストレートアイロンでツヤを整えると色の透明感がより引き立ち、大人っぽく洗練された印象にまとまります。

ブリーチ1回でベースを整えることで、赤みを抑えた透明感ブラウンや、淡いまろやかブラウンがつくりやすくなります。

自然さは残しながらも軽さがほしい人や、柔らかい雰囲気をまといたい人にぴったり。

ここではブリーチ1回のブラウン系のスタイルを紹介します。

1. ナチュラルブラウン×まとまりボブ：柔らかく見せる品の良さ

• 似合う髪型： ボブ、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春、イエベ秋

ナチュラルブラウンのまろやかなブラウンベースが、髪の艶を引き立てながら顔まわりを上品に見せてくれるスタイルです。

重さが出すぎない絶妙な深みが大人の落ち着きを演出し、どんなファッションにも合わせやすいのが魅力。

毛先のまとまりを意識したスタイリングにすると、色の柔らかさがより際立って洗練された印象にまとまります。

2. マロンブラウン×ゆるウェーブ：自然な甘さが漂う大人可愛い色

• 似合う髪型： ミディアム、ロング
• 似合うパーソナルカラー： イエベ秋、イエベ春

ほんのり赤みを含んだマロンブラウンが、柔らかなニュアンスとヘルシーな温度感をプラスするカラーです。

光に当たったときに深みが出るので、髪をふんわり見せたい人にもぴったり。

ゆるいウェーブをつけると色の立体感が増し、自然なツヤと陰影がきれいに表現されます。

日常のスタイリングでも軽くオイルをなじませるだけで柔らかさが際立ちますよ。

3. ミルクティーブラウン×ふんわりショートボブ：軽さと透明感を両立

• 似合う髪型： ショート、ボブ
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春、ブルベ夏

ミルクティーブラウン特有のまろやかなベージュ感が、柔らかい透明感を与えてくれるショートボブです。

赤みを抑えたナチュラルな色で肌映えしやすく、軽やかなニュアンスを求める人におすすめ。

毛先に少し動きをつけることで色の抜け感が際立ち、ブリーチ1回の柔らかい明るさでもおしゃれに見える仕上がりになります。

オレンジカラーはブリーチ1回でしっかり発色しやすく、ツヤ感とフレッシュさを両立できる色み。

肌の血色を明るく見せたい人、軽やかで元気な雰囲気を出したい人におすすめです。

ここではブリーチ1回でつくれるオレンジ系のスタイルを紹介します。

1. オレンジブラウン×カールボブ：柔らかい抜け感をまとう暖色カラー

• 似合う髪型： ボブ、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春、イエベ秋

赤みとオレンジがほどよく混ざったオレンジブラウンは、温かみのあるブラウンに彩りを加えたような柔らかな暖色系カラーです。

肌の血色感を自然に引き上げるため、顔まわりに明るさがほしい人にもぴったり。

ブリーチ1回でも色みが出やすい領域なので、派手すぎないオレンジを楽しみたい方におすすめです。

根元からふんわり動かすスタイリングにすると色の立体感が強調され、軽やかなニュアンスがより引き立ちます。

2. オレンジベージュ×レイヤーボブ：まろやか透明感で明るい印象に

• 似合う髪型： ボブ、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： イエベ春

やわらかなベージュの中にオレンジを混ぜたオレンジベージュは、明るさとヌーディさが両立したまろやかな暖色系カラーです。

肌を自然にトーンアップして見せる効果もあり、軽やかさが欲しい人や柔らかい雰囲気に仕上げたい人におすすめ。

ブリーチ1回で作れる明度を活かすことで透け感が出やすく、光に当たると淡いオレンジがほんのり揺れます。

毛先を外にハネさせるような軽い動きをつけると、色の可愛らしさが一層引き立ちますよ。

3. アプリコットオレンジ×ストレートロング：フレッシュなツヤ感が映えるビタミンカラー

• 似合うパーソナルカラー： イエベ春

アプリコットオレンジは、オレンジの鮮やかさに可愛らしい甘さを加えた、明るくフレッシュなビタミン系カラーです。

肌のツヤを引き出しやすく、表情全体を明るく見せたい人におすすめ。

ストレートに艶を出すスタイリングをすると、アプリコット特有のジューシーな色がより綺麗に浮き上がり、髪のまとまりも美しく見えます。

シルバーは高明度のイメージが強いですが、ブリーチ1回でも暗め〜中明度のシルバーなら再現可能です。

黄みを抑えていくことで、まろやかなグレッシュシルバーや落ち着いたシルバーアッシュが狙えます。

クールで洗練された印象を出したい人に人気。

ここではブリーチ1回で挑戦しやすいシルバー系のスタイルを紹介します。

1. シルバーゴールド×ニュアンスショート：陰影で立体感を引き出すカラー

• 似合う髪型： ショート、ボブ
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ夏、ブルベ冬

柔らかなシルバーの寒色ニュアンスが、ショートの束感を自然に際立てるスタイルです。

透明度の高い色なので、ブリーチ1回でも赤みを抑えながらクールな艶を出しやすいのがポイント。

顔まわりに光が入りやすく、シャープになりすぎない上品な立体感を演出してくれます。

軽くワックスを揉み込んで束を作ると、シルバー特有の陰影がより引き立ち洗練された印象にまとまります。

2. シルバーアッシュ×ゆるウェーブロング：陰影とくすみ感で大人っぽい透明感

• 似合う髪型： ロング、ミディアム
• 似合うパーソナルカラー： ブルベ夏、ブルベ冬

深みのあるグレーを含んだシルバーアッシュは、くすみ感と透明感が絶妙に混ざり合う大人向けの寒色カラーです。

赤みが出やすい人でもブリーチ1回で近づきやすく、柔らかな陰影がゆるウェーブの動きと相性抜群。

落ち着いたのに軽さのある色なので、どの角度から見ても髪の表情が豊かに見えます。

毛先に空気感を残すスタイリングを意識すると、アッシュ特有のふんわり影が美しく浮かびます。